Ngaramtoni Sober House - Arusha


"Sober house" inaweza kutafsiriwa kama "nyumba ya utulivu" au "nyumba ya kukaa bila kulewa." Sober house ni mahali ambapo watu wanaopambana na matumizi ya madawa ya kulevya au pombe wanaweza kuishi pamoja kwa lengo la kusaidiana na kusaidiwa katika safari yao ya kupona.

Kwa kawaida, sober house inaweza kuwa sehemu ya mfumo wa msaada wa kupona kutoka kwa matumizi ya madawa ya kulevya au pombe. Watu wanaoishi kwetu wanafuata sheria na kanuni za kutojihusisha na matumizi ya vitu vyenye ulevi, na kuhudhuria vikao vya msaada au programu za kupona.

Lengo la sober house yetu ni kutoa mazingira salama na yenye msaada ambapo watu wanaweza kujenga upya maisha yao bila kushughulika na athari za matumizi ya madawa ya kulevya au pombe. Ni mahali pengine pa kuwapa watu fursa ya kujiweka sawa na kuimarisha ustawi wao wa kiroho, kimwili, na kihisia wakati wanapokabiliana na changamoto za kupona.


Je uko tayari kuanza maisha mapya bila kutumia madawa ya kulevya?


1. Fuatilia matumizi yako ya dawa, ikijumuisha wakati na kiasi gani unatumia. Hii itakupa hisia bora ya jukumu ambalo uraibu unacheza katika maisha yako. 


2. Orodhesha faida na hasara za kuacha, pamoja na gharama na manufaa ya kuendelea na matumizi yako ya madawa ya kulevya. 


3. Fikiria mambo ambayo ni muhimu kwako, kama vile mpenzi wako, watoto wako, wanyama wako wa kipenzi, kazi yako, au afya yako. Je, matumizi yako ya dawa yanaathiri vipi mambo hayo? 


4. Uliza mtu unayemwamini kuhusu hisia zake juu ya matumizi yako ya dawa za kulevya. 


5. Jiulize ikiwa kuna kitu chochote kinachokuzuia kubadilika. Ni nini kinachoweza kukusaidia kufanya mabadiliko?